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2006.08.12 練習会
今日の練習会は5000mと200m×5本

最近暑いので普段のJOGも30分でいっぱいいっぱい。
夕方(17時半くらい)といえど、暑いもんは暑いのだ
そんなわけで5000mなんて予定外のメニューにちょっと戸惑う
でも良く考えたら来週3000mを走らんといけんのだ(忘れぎみ)

チエさんに引っ張ってもらってラスト200mで置いていかれて19'27"
チエさんもユリチも・・・ラストスパートが出来る人ってカッチョエエ
私も最後で後ろの人を置き去りにする業を身に付けたいもんだ。
キックか?ボディブローか??(違うってか

それでもラスト3周はペースアップしたので
前回攣ってた太ももがまた攣り始める イテテテテ
その後の200m5本は様子見で・・・と思っていたけど意外と走れた。

40"-40"-39"-36"-35"


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